„Niemand hat behauptet, erfolgreich zu sein wäre einfach“, sagt die US-Leichtathletin und amtierende Weltmeisterin über 100m Hürden Brianna Rollins. „Aber unabhängig davon, wie groß die Herausforderung ist, man muss positiv denken und sich selbst dazu motivieren, hart zu arbeiten.“ Und dabei soll das neue Race Ready Workout über die kostenfreue Nike+ Training Club Fitnessprogramm App helfen. Dort zeigt Brianna Rollins mit ihren Methoden, wie sie fit bleibt.
Das 15-minütige Workout umfasst fünf Übungen, wie Seitschritte mit Drehung, abgewandelte Push-ups oder einbeinige Knieübungen auf dem Stepper. Sie sollen sowohl Körpermitte als auch Arme und Beine kräftigen.
Insgesamt sollen über 100 N+TC Ganzkörperworkouts beim Erreichen des eigenen Ziels helfen. Außerdem können über die App die eigenen Fortschritte verfolgt werden und dank personalisiertem Training, soll die Motivation selbst nach den ersten Erfolgserlebnissen bleiben.
Das Rollins Race Ready Workout ist ab sofort über die N+TC App für iOS und Android erhältlich.
Weitere Informationen unter www.nike.com.
